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fitness

Theraband nel Pilates

Oggi a lezione utilizziamo l’elastico! Quante volte l’hai sentito? L’utilizzo della Theraband (volgarmente chiamata elastico) nasce circa 40 anni fa come resistenza elastica per l’esecuzione di esercizi volti al rinforzo muscolare e alla riabilitazione. Ad oggi esistono theraband di ogni tipo, corte, lunghe anulari a… Leggi tutto »Theraband nel Pilates

I piccoli attrezzi nel Pilates: perché usarli e a cosa servono

Se pratichi Pilates sai che gli istruttori non sempre fanno lavoro a corpo libero ma usano piccoli attrezzi. Vorrei parlarti proprio di questi oggetti oggi perché a volte vengono usati in modo improprio, soprattutto se comprati per nostro conto, senza una preparazione adeguata per utilizzarli.… Leggi tutto »I piccoli attrezzi nel Pilates: perché usarli e a cosa servono

Corsi di formazione nel settore fitness di Euroeducation Italy- autunno 2022

Un autunno carichissimo ti aspetta con i corsi Euroeducation Italy! Se stai pensando di diventare istruttore o se già istruttore e vuoi ampliare le tue conoscenze e migliorare il tuo metodo di insegnamento non farti scappare queste opportunità! Ecco un riassunto di tutti i corsi… Leggi tutto »Corsi di formazione nel settore fitness di Euroeducation Italy- autunno 2022