Ciao Insegnanti e Passionati di Movimento! 🌊 Il mal di schiena — che si tratti di lombalgia cronica, tensioni quotidiane o problematiche legate a ernie e sciatalgie — è ormai uno dei motivi principali per cui le persone varcano la porta dei nostri studi alla… Leggi tutto »Corso Pilates per il benessere della schiena
Aiutando un cliente che aveva bisogno di riprendere un po’ di mobilità ho utilizzato uno strumento che io adoro e di cui ti avevo parlato un po’ si tempo fa: il Foam Roller Negli ultimi anni, il Foam Roller ha conquistato un posto di rilievo… Leggi tutto »Foam Roller e Pilates: l’alleato cilindrico per una colonna sana e un core di ferro
Se mi conosci, sai quanto io ami il movimento consapevole, la precisione e tutto ciò che fa fare quel vero “click” di qualità alla nostra didattica. E se c’è un attrezzo nel mondo del Pilates capace di far fare un salto quantico sia a noi… Leggi tutto »Perché non puoi più fare a meno della Tower e perché dovresti formarti ora con noi di Euroeducation Italy
Finalmente le vacanze! Loano vi accoglie con il suo sole, il profumo del mare della Riviera delle Palme e quel ritmo lento che invita a staccare la spina. Quando si prepara la valigia, il primo pensiero è giustamente quello di abbandonare i doveri e lo… Leggi tutto »Vacanze a Loano? Ecco perché il vero benessere estivo ti aspetta a Pilates in Marina
Ciao! Come sai insegno Pilates ma sono anche istruttrice di Yoga e molto spesso mi chiedono che differenze ci sono tra le due discipline. Spesso le vediamo come due discipline in competizione tra loro nelle sale delle palestre, ma la realtà è che tra Yoga… Leggi tutto »Yoga vs Pilates: l’Antica Madre e il Figlio Tecnologia
Ciao! A metà febbraio sono stata intervistata su GOTV Channel e abbiamo parlato di RESILIENZA e io affrontavo l’argomento parlando del Pilates. La resilienza non è un concetto astratto, ma una qualità che si può “sentire” nei muscoli. Ma cos’è la resilienza??? La resilienza è… Leggi tutto »Oltre la tendenza del momento, scopriamo come la disciplina di Joseph Pilates allena il corpo a superare le avversità, trasformando la fragilità in forza flessibile.
Ciao! Hai letto i miei articoli sulla creazione della WalkRivieraWalk? Come sai, tutti i sabati e il giovedì sera ci alleniamo per imparare a camminare ma non solo, abbiamo degli obbiettivi importanti e oggi voglio parlarti del primo traguardo di quest’anno. Il prossimo 10 ottobre… Leggi tutto »Dalla Terra di Siena al Traguardo di Central Park: il viaggio di WalkRivieraWalk
Il nuovo orizzonte del movimento guidato dall’esperienza RunRivieraRun. Fin da quando sono “approdata” a Loano sono stata accolta a braccia aperte da due persone meravigliose: Cristina Bolla e Luciano Costa, fondatori della ASD RunRivieraRun. Ancora non sapevano neanche chi io fossi e giá mi avevano… Leggi tutto »Dalla corsa al passo: nasce la WalkRivieraWalk Academy
Ed Eccoci qui! Un nuovo anno è iniziato (oggi io comincio la super detox post feste di 16 giorni quindi già i buoni propositi li ho messi in atto!) e per questo 2026 si parte con un nuovo percorso di fitness che ci porterà a… Leggi tutto »Nuovo corso di Natural Walking
Ed eccomi con un nuovo articolo Pilates Lifestyle dedicato al Reformer. Ormai l’entusiasmo per il Pilates e, in particolare, per la macchina Reformer è in continua crescita. Sempre più studi di Reformer Pilates aprono nelle varie città o paesi perché questo allenamento è diventato quasi… Leggi tutto »L’importanza della forma perfetta: perché eseguire correttamente gli esercizi sul Pilates Reformer