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Natural walking a Loano.

Ciao!

Eccomi qui a proporti una nuova attività che mi piace tantissimo.

Il NATURAL WALKING!

A me è sempre piaciuto camminare e sono una gran sostenitrice del cammino e non della corsa (non me ne vogliano i miei amici runners) perché camminare con un buon passo può davvero lavorare molto sulla postura, sulla coordinazione, sull’equilibrio e perché no anche sul rimodellamento corporeo.

Finalmente dopo tanto tempo sono riuscita a concludere la mia formazione e ora posso proporti un corso strutturato e sono strafelice.

Se fai lezione di Pilates con me sai che ho sempre affermato che il Pilates serve per avere una buona postura e camminare meglio e ora metto tutto il mio sapere di Pilates per portarti a camminare.

Al momento inizierò i corsi di Natural Walking a Loano.

Approfitto della bella stagione e dell’aria di mare per fare questa attività all’aperto ma da settembre vedrò di inserirla anche nel planning di Milano.

Il Natural Walking è un corso strutturato per ritornare ad camminare con eleganza e fluidità in economia ed efficacia di movimento.

Il corso di Natural Walking prevede:

  • Test iniziale sul cammino
  • Esercizi di mobilità di piede, caviglia, ginocchia, anche, busto, spalle e braccia
  • Come ottenere una camminata efficace coordinando bene il piede, come tenere il busto e come muovere le braccia
  • Esercizi funzionali sul respiro nella camminata
  • Tonificazione durante il cammino.
  • Ogni lezione proprorrà un argomento diverso sul quale lavoreremo camminando

Che ne pensi?

Ti va di camminare con me?

Scrivimi e resta collegato perché tra poco inizierà il corso!

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